「朝から足先が冷たい…！」
「肩こりが気になる…！」
「疲れを感じたまま、1日が終わってしまう…！」
今回ご紹介するのは、6種類の生薬から抽出したエキスを配合した液体タイプの薬用入浴剤(医薬部外品)
ツムラの「くすり湯 バスハーブ」です！
（公式には「冷え症」「肩こり」「腰痛」「疲労回復」などの効能が表示されています）
この記事では、パッケージと公式情報をもとに
バスハーブの効能、使い方、香りや色の特徴、容量ごとの選び方、使用上の注意をご紹介します。
ジックリ丁寧に解説していきます！
筆者紹介
🌶️スパイス＆ハーブ検定１級
☯薬膳・漢方検定合格
🍺レストランとバーで修行して１５年
🌿ベランダハーブ園、ライチとタバスコペッパーが絶好調です！
この記事を読めばワカルこと！
✔ 自分に合うかが、1分でわかる
向いている人・向いていない人を、ハッキリ整理！
✔ 香りとお湯の色の、正直な印象
口コミ＆筆者の実体験でお伝えします！
✔ 買って後悔しない選び方！
10mL・210mL・650mL、どれを買えば失敗しにくいか？
いきなり結論！バスハーブはこんな人に向いています！
向いている方
●冷え症や肩こりが気になる人
●生薬や漢方の素材に興味がある人
●「薬湯」らしい香りが好き、または試してみたい人
●液体を注ぐだけの手軽さで、お風呂時間を続けたい人
向いていないかもしれない方
●甘いフローラル系やフルーツ系の香りが好きな人
●色付きのお湯が苦手な人
●発泡タイプの入浴剤を求めている人
初回の1本には、10mL（1回分）が断然おすすめです！
1回分なら、相性を確かめてから続けるか決められますよ！
＼まずは1回分から、香りとお湯の色を確かめる！／
※10mLは1回分の単品です。販売先によって送料が別にかかる場合があります。
気に入ったら、まとめ買いの210mLなら1回あたりの価格がぐっと下がります。
（詳しくは、のちほど表にまとめておきました！）
ツムラのくすり湯 バスハーブとは？効能と生薬
「ツムラの薬湯」と検索されることも多い大人気ロングセラー商品なのです。
創業者の「本物志向」の考えを受け継ぎ、1975年に発売されました。（50年以上続く超ロングセラー！）
中身は、6種類の生薬から抽出したエキスです。
お湯にすぐ広がる液体タイプなので手軽に『薬湯』気分が楽しめます！
一般的な「薬湯」は、生薬を煮出したお湯のことです。
バスハーブは、その入浴を、ご家庭で手軽に楽しめるようにした液体の入浴剤なんです。
容量は、10mL（1回分）、210mL、650mLの3種類。
選び方は、このあと詳しく紹介しますね！
医薬部外品とは？
💡医薬品と化粧品の中間に位置づけられるカテゴリーです。表示できる効能・効果の範囲が決まっています。
この記事では、一切誇張したりせず実体験をもとに、表示されている範囲で正直かつ正確にお伝えさせていただきます！
医薬部外品としての効能・効果
バスハーブに表示されている効能・効果は、次の14項目です。
腰痛、荒れ性、冷え症、神経痛、リウマチ、肩こり、痔、疲労回復、あせも、しっしん、ひび、あかぎれ、にきび、ただれ
⚠️これらは、医薬部外品として表示されている内容です。すべての人に同じ実感が得られることを示すものではありません。
持病や体質が気になる方は、医師や薬剤師に相談してから使いましょう。
6種類の生薬を、ひとつずつ紹介
「薬湯」というからには、中身が気になりますよね。
バスハーブには、6種類の生薬から抽出したエキスが入っています！
👇️ツムラ公式サイトの情報をもとに、まとめたものがコチラ。
| 生薬 | 基原・使用部位 |
|---|---|
| トウキ（当帰） | セリ科・根（「大和当帰」が有名） |
| センキュウ（川芎） | セリ科・根茎 |
| ハマボウフウ（浜防風） | セリ科・根と根茎 |
| チンピ（陳皮） | ウンシュウミカン・果皮（七味にも使われる） |
| ハッカ（薄荷） | シソ科・全草 |
| カミツレ | ジャーマンカモミール・頭花（西洋の薬草） |
使う部位も、根、根茎、果皮、全草、花と盛りだくさんですね～。
東洋の生薬と西洋のハーブが同居しているのも、ユニークなポイントですねぇ。
👉️冷え症が気になる方は、体質別の整え方もどうぞ！
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使い方と使用量の目安
浴槽（約100〜200L）のお湯に、バスハーブを3〜10mL入れるだけ！
♨️計量は、キャップで行います。
キャップの半分が、約10mL！
お湯の量やお好みに合わせて、増やしたり減らしたりなんかもできますよ。
【使い方の手順】
- 浴槽にお湯をためる
- キャップで量を測る
- お湯に注いで、よくかき混ぜる
- ゆっくりノンビリ入浴♨️
💡上がり湯としても使えます！
数滴を、お湯または水約1〜2Lにとかして使います。
●計量のあとのひと手間
キャップは、使ったあとにはよく洗って、水気を取ってから閉めるように。
⚠️追いだきについての注意点
●風呂釜への影響:浴槽や風呂釜を痛めるイオウ成分は入っていません
●配管の汚れ:追いだきで循環させると、配管内部の汚れがまれに出てきます
●他の入浴剤との併用:避けましょう(詳しくは注意点の章で)
香り・色・使用感！筆者の正直レビュー
先に、わたしの感想をひと言でまとめると…！
『ハーブのフレッシュさがフワッと香る』タイプです。🌟
ジンワリと芯から沁みる感覚…！ドラゴンボールで例えるなら『メディカルマシーン』といいますか…。（…つ、伝わりましたか？）
【お湯の色】
ウチの浴槽では、【明るい黄緑色】でした。（草色というよりも「リトルグリーンマン」色です）
”エメラルドスプラッシュ”
みたいな色です。（写真もどうぞ）
【香り】～バーテンのテイスティングノート～
メーカーの商品説明では、柑橘系の香りと、生薬独特の香りとされています。実際に入れてみると、こんな流れでしたよ。
- 注いだ瞬間：おっ… 大草原…！！
- 湯気が立つころ：ほのかに、漢方…？奥行きのある深い香り
- 上がるころ：フレッシュハーブ！爽やかな緑の香りに包まれる…！
スパイス＆ハーブ検定1級の目線では、柑橘系とカモミール系のフレッシュさが際立っています。
温泉宿の薬湯のような本格的な香りです。
ただ、ほんのチョッピリ漢方っぽさもあるので、ニガテな方には合わないかもしれません！
【使い心地】
液体なので、サッと混ぜるだけですぐ馴染みます。
キャップでの計量は楽チン！
お好みで量を変えられるのも嬉しいところです。（目安は３～１０ml）
【家族の反応】
ウチのちびっ子は「フローラル系」以外はNG。
チラッと湯の色を見て、去っていきました…。
※すべて筆者個人の感想です！感じ方には個人差があります。
でも、ハーブやスパイスが好きな方なら、カモミールの奥ゆかしい華やかさに気づくはず！
甘いだけじゃない、大人のための「薬湯」♨️✨️
口コミ・評判！香りの賛否が分かれる
香りについて、次の3つの傾向がありました！
🌿生薬や薬湯らしい香りが、本格的で心地よい
🌿柑橘系を思わせる香りも感じられて、好みだった
🌿香りに独特のクセがあり、好みが分かれる
💡香りは、好みがはっきり分かれるようです。
甘いフローラル系やフルーツ系を想像していると、少し印象が異なるかもしれません。
お湯の色は、黄緑色になるという声があります。（見え方は、浴槽や照明でも変わります）
※口コミは個人の感想です。感じ方には個人差があり、効能や使用感を保証するものではありません。
10mL・210mL・650mL、どれを選ぶ？
ツムラの「バスハーブ」には、10mL・210mL・650mLの3つの容量があります。中身は同じですが、容量によって使える回数と1回あたりの価格が異なります。
💡選ぶコツ！
●初めて使う人は10mL
●気に入って続けたい人は210mL
●家族で使う人や長く使い続けたい人は650mL
容量が大きくなるほど、1回あたりの単価は下がる傾向があります。（オトク！）
👉️毎日使う場合や家族で使う場合は、大容量タイプのほうが経済的！
いきなり大容量を購入するよりも、少量で試してみてからが安心です！
【選び方の結論】
●初めてバスハーブを使う人は、まず10mLを選びましょう。
⇒1回分で試せるため、独特の色や香りが自分に合うかを確認できます。
●香りや使用感が気に入ったら、次は210mLがおすすめです。
⇒約3週間使えるため、毎日の入浴に取り入れながら、無理なく継続できます。
●家族で使う場合や、継続して使うことを決めている場合は、650mLが適しています。
⇒約2ヶ月分あり、3種類の中で1回あたりの価格が最も低くなります。
＼まずは1回分、香りと色を確かめる！／
※10mLは1回分の単品です。販売先によって送料が別にかかる場合があります。
＼気に入ったら、1回あたりぐっとお得に！／
使用上の注意点！安心して使うために
⚠️メーカーが案内している注意点です！
お手元のパッケージの表示も、あわせて確認してくださいね。
●皮膚や体質に異常がある場合は、医師に相談のうえ使用する
●発疹、発赤、かゆみ、刺激感が出たら、使用を中止して医師に相談する
●原液が目に入ったら、すぐに洗い流す
●飲めません！
●他の入浴剤との併用は避ける
●入浴以外の用途には使わない
●浴槽の材質などにより、まれに色やにおいが付くことがある
●原液を浴槽や浴室のポリ・大理石に長時間付着させない（まれにシミになる）
●キャップをしっかり閉め、乳幼児の手の届く所、直射日光の当たる所、高温・多湿の所に置かないコト
冷え症や肩こりなどの効能が表示された商品ですが、病気の治療を目的に使うものではありません。
教えて！たぬ先生！よくある質問（FAQ）
Q1. 妊娠中や授乳中でも使えますか？
妊娠中・授乳中の使用について、パッケージには具体的な案内を確認できません。
Q2. 子どもと一緒に使えますか？
子どもの使用について、パッケージには年齢制限などの具体的な案内を確認できません。
原液が目に入った場合は、すぐに洗い流してください。本品は飲めません！
Q3. 他の入浴剤と併用できますか？
他の入浴剤との併用は避けてください。
ただし、天然の生薬を使用しているため、浴槽の材質などによっては、まれに色やにおいが付くことがあります。
Q4. 残り湯は洗濯に使えますか？
残り湯は、洗濯の「洗い」に使用できます。（ただし、すすぎとつけおきには清水を使用してください）
・柔軟仕上げを強くかけた衣料
・おろしたての衣料
・大切な衣料
・着色や色落ちが心配な衣料
Q5. 漢方薬と同じ効果がありますか？
いいえ、漢方薬とは別ものです！
入浴による温浴効果などにより、腰痛、荒れ性、冷え症、神経痛、リウマチ、肩こり、痔、疲労回復などの効能が表示されています。
⚠️漢方薬のように飲んで使用するものではありません。絶対に飲用しないでください。
Q6. SNSで「よく眠れる」と聞きましたが、本当ですか？
「よく眠れる」「睡眠の質が上がる」といった効能は、特に表示されていません。
睡眠への効果を断定せず、表示されている効能の範囲で使用しましょうね。
※使用前に、商品本体や購入時点の最新のパッケージ表示もご確認ください。
おわりに ～まずは10mLから！お風呂の時間を味方に～
ずいぶん熱が入りすぎて長くなってしまいましたが…。（ホントにお気に入りなので…！）
最後に『ツムラのくすり湯 バスハーブ』のおすすめポイントのおさらいをしておきましょう。
まとめ
♨️1975年発売、6種類の生薬エキスを配合した医薬部外品
♨️表示された効能は14項目（冷え症、肩こり、腰痛、疲労回復など）
♨️香りは、好みが分かれる。だから、最初は10mL（1回分）から
♨️気に入ったら、210mL（約3週間）、650mL（約2ヶ月）へ！
そんな夜の入浴の選択肢のひとつとして、バスハーブ…おすすめです！
👇️ 10mL（1回分）を見る
※10mLは、1包165円（税込）で販売している店舗があります。
ただし、販売店によっては送料が別途かかり、1包だけの購入では送料のほうが高くなる場合があります。購入前に、販売ページで総額をご確認ください。
👇️ [210mL（約21回分）を見る]
※価格・在庫は販売ページでご確認ください。
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